Ma démarche
Ma démarche repose sur une conviction profonde : nous portons tous en nous une source créatrice capable de nous guider vers notre propre équilibre. Mon rôle est de vous offrir l'espace et les outils pour la laisser s'exprimer.
L'approche
​Une approche holistique : Corps, Coeur, Esprit
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Je ne considère pas la création comme une activité purement mentale ou manuelle, mais comme une expérience totale.
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Mon approche est intuitive et holistique car elle prend en compte toutes les dimensions de votre être :
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- Le Corps : C'est le point de départ. Par des temps de réveil sensoriel et d'ancrage, nous préparons le terrain pour que le geste créatif soit fluide et habité.
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- Le Coeur : C'est l'espace des émotions. Ici, elles sont accueillies et transformées en formes, en couleurs, en mouvement ou en sons.
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- L'Esprit : C'est le lieu de la connaissance de soi. Le détour par l'art permet de porter un regard neuf sur son propre chemin de vie.​
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La pratique
Une pratique intuitive
Ma pratique est personnalisée et s'ajuste à vos besoins.
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Chaque séance débute par un retour au corps, un temps d'ancrage pour revenir à votre réalité intime et sensible du moment, grâce à la méditation ou aux réveils énergétiques (auto-massages, shaking,...).
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Elle est ensuite guidée par des indications souples et inspirées de l'instant, vous permettant de vous sentir soutenu.e dans votre autonomie et votre puissance créatrice.
A travers différents supports - collage, peinture, dessin, écriture, mouvement dansé, chant - je vous guide dans une exploration sensible, corporelle et intuitive. Mon rôle est de faciliter ce dialogue entre votre monde intérieur et la matière.
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Contrairement à un cours d'art, nous ne cherchons pas à produire une œuvre esthétique, mais à vivre un processus. Le geste est libre et laisse la matière raconter ce qui vous habite.
Ma posture
Accompagner l'autre dans un processus créatif demande une qualité de présence particulière. Ma posture repose sur quatre piliers fondamentaux qui garantissent un espace sécurisant et respectueux :
L'écoute empathique et le non-jugement
Je vous accueille tel-le que vous êtes, dans l'instant présent. Mon rôle n'est pas de juger la qualité esthétique de votre production, mais de recevoir ce que vous déposez sur le support avec bienveillance. Cette écoute me permet d'ajuster mes propositions à votre état du moment.
La sécurité du cadre
Pour que la créativité puisse émerger, l'espace doit être sécurisé. Je veille à instaurer un climat de confidentialité et de respect. Ma formation à "Dessine moi une rose" m'a appris à construire ce "contenant" où les émotions peuvent s'exprimer sans déborder, grâce à des indications souples mais structurantes.
L'humilité de la guidance
Je ne suis pas celle qui "sait" pour vous. Je suis une Art-compagnante, une guide qui vous propose des outils et des médiums (peinture, collage, mouvement ...). Je reste à vos côtés pour soutenir votre autonomie et vous aider à trouver vos propres clés de compréhension à travers vos créations.
Une reliance
corps - esprit
Ma posture est ancrée. Je suis convaincue que le chemin vers la psyché passe par le corps. C'est pourquoi j'accorde une place importante au souffle, à l'ancrage et au réveil sensoriel. En étant moi-même connectée à ma propre intériorité, je favorise votre propre mise en lien.