Qu'est-ce que la médiation artistique ?
La médiation artistique est une pratique d’accompagnement par le détour créatif non pas pour soigner une pathologie, mais pour favoriser une meilleure connaissance de soi, un développement de l’intelligence émotionnelle et un mieux-être général.
Il s'agit d'une démarche de développement personnel et de soutien au vivant. Contrairement à l'art-thérapie (psychothérapie par l'art), l'objectif n'est pas l'analyse clinique ou le traitement d'un trouble, mais l'exploration de vos ressources intérieures et la reconnexion à votre puissance créatrice. Elle n'est pas une psychothérapie mais peut avoir des effets thérapeutiques : en libérant la parole et le geste, elle permet de dénouer des tensions, de restaurer l'estime de soi et d'apporter un apaisement profond.
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Note : La médiation artistique se situe dans le champ du bien-être et de l'accompagnement humain. Elle peut être une ressource précieuse en complément d’un suivi thérapeutique, mais ne se substitue en aucun cas à un traitement médical ou psychologique.
Pour qui ?
Un espace ouvert à tous
La médiation artistique est accessible à toute personne souhaitant s'offrir un espace d'expression et de ressourcement. Il n'est absolument pas nécessaire de savoir dessiner, peindre, danser ou être écrivain-e! La technique s'efface ici au profit du geste et du ressenti.
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Elle s'adresse à toute personne - enfant, adolescent, adulte - qui traverse une période de questionnement, de stress, de changement de vie, ou qui souhaite simplement mieux se connaître.
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Mon approche ne s'adresse pas aux personnes nécessitant un suivi psychiatrique lourd ou souffrant de pathologies mentales sévères (telles que la schizophrénie ou les dépressions sévères non stabilisées).
Si vous suivez déjà un parcours de soin psychologique, la médiation artistique peut être un merveilleux complément pour mobiliser vos ressources créatrices, mais elle ne remplace en aucun cas une psychothérapie ou un traitement médical.
Les bénéfices
L'accompagnement par la création offre des clés précieuses pour naviguer avec plus de sérénité dans son quotidien. Voici ce que cette pratique peut vous apporter
Identifier et
exprimer
ses émotions
Retrouver
confiance en soi
Réduire le stress
et l'anxiété
Reconnecter
au corps,
aux sensations
Dévoiler
ses aspirations
profondes
